Blogi

Elämäsi paras treenikevät!

Puretreeni käynnistyy taas 15. tammikuuta! Tule mukaan!  Moni haaveilee upeasta bodista, mutta usein työ sen [...]

Mitä voi saavuttaa 8 viikossa?

Kahdeksan viikkoa on todella lyhyt aika elämäntapamuutokseen – tai mihin tahansa muutokseen. MUTTA jos tekee oikeita [...]

Ravintovalmentaja kannustaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Tässä sarjassa tutustutaan pitkän linjan alkulaisiin, ja tietysti mukana on myös ravintovalmentajamme Jussi Jaurola! Tämä [...]

Elise ja koko elämän muutos

Tässä sarjassa tutustutaan ”pitkän linjan alkulaisiin”, eli ihaniin ihmisiin, jotka ovat vuosien mittaan oivaltaneet valmennuksesta [...]

Lurun elämään Alku tuli jäädäkseen!

Tässä sarjassa ”pitkän linjan alkulaiset” kertovat oman kokemuksensa valmennuksesta. Ensimmäisenä on vuorossa Luru Natunen, joka [...]

Reipas startti motivoi jatkamaan!

Alku aina hankalaa, vai?  ☀Jaana: ”Nyt olisi kaksi viikkoa takana ja paino pudonnut -4.6 kg! [...]

Kun pudotettavaa on paljon

Tässä Emman kertomus siitä, miltä lähes 30 kilon pudotus tuntuu. Yhdessä miehensä kanssa heiltä lähti [...]

Mihin Alku-ruokavalion tehokkuus perustuu?

Alkua pidetään tehokkaana tapana pudottaa painoa, ja onhan tämä sitäkin. Monilla kilot karisevat aluksi ihan [...]

Miltä onnistuminen tuntuu?

”Olen ollut niin tyytyväinen ja kuinka helppoa tämä onkaan ollut verrattuna niin moneen (kaikkeen muuhun) [...]

Laihdu ilman hässäkkää!

”Pakko saada viisi kiloa pois HETI!” Okei, en tiedä samaistuuko kukaan juuri tähän ajatukseen – [...]