Salitreenit käyntiin ja lihasta kroppaan

TAMMIKUUSSA! 
Puretreeni® on valmennus, joka jokaisen salitreenaajan tulisi käydä. Kehität voimaa ja opit syömään oikein. Saat kauniin ja vahvan vartalon. Huippuvalmennus ammattilaisen johdolla vain 99 €. 

Rasva palamaan Power-metodilla 

TAMMIKUUSSA! 
Pure Power on 10 viikon rasvanpoltto-ohjelma. Jos noudatat metodia, näet peilistä ihan uudenlaisen kropan. Fitness-ammattilaisen kehittämä metodi ja reaaliaikainen valmennus, vain 129 €. 

Painonpudottajan ruoanlaittokurssi! 

MARRASKUUSSA 
Pure Hungry -kurssilla opit valmistamaan kevyttä ruokaa ja voit pudottaa painoa. Saat ruokavalion ja kotiruokareseptit! Vain marraskuussa 2021. 

KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA

Olen ollut mukana niin monessa valmennuksessa, etten pysy enää laskussa. Olin jo luovuttamassa huonon vatsani ja vararenkaani suhteen, kunnes päätin kokeilla uutta Alkua. Aivan uskomaton! Kilot sulaa, vartalo kiinteytyy, iho hehkuu ja koko nainen nuorenee! Eikä ole edes liikunnan määrä lisätty.

Kiitos! Mullakin on uusi elämä! <3

- Tuija

Tämä on varmasti maailman helpoin tapa parantaa olotilaa ja tiputtaa painoa. Aiemmin vaivannut turvotus on hävinnyt tehokkaasti. Näläntunnetta ei vain tule – ja vaikka tulee, olen sitäkin oppinut sietämään. Makeanhimo on hävinnut.

Isoin kiitos tuli kaverilta, jota en ollut nähnyt toviin: “En tiedä johtuuko ruokavaliosta vai mistä, mutta sä näytät helvetin hyvältä”.

- Katja

Voi jestas! Kävin vaa’alla. Huomenna tulee 5 viikkoa aloituksesta ja nyt pudonnut 9.2 kg! Viime viikonloppuna vedin lasten synttärihumussa mässyäkin ihan koko viikonlopun ja paino vaan laskee. Huimaa. Painonpudotus jatkuu vielä muutaman kympin verran. Että on sitä mistä lähteäkin kyllä!

On tää Alku vaan kyllä tosi jees! ☆

- Pauliina

BLOGI

pure hungry
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset!

**** Meiltä kysytään usein samoja kysymyksiä, joten kokosimme yleisimmät vastauksineen tähän!  1. Haluan osallistua valmennukseen, [...]

13
loka
Porkkanainen kasvislisuke x 3 koko perheelle

Kasvislisuke porkkanasta maistuu kaikille!  Kasvikset ja kotiruoka ovat Alku-valmennuksen kauden teema! Vihannesten kanssa kun on [...]

26
elo
Juoksu ja voimaharjoittelu, miten ne yhdistetään ja miksi?

Voimalla kestävyyttä – siis täh? Juoksu ja voimaharjoittelu koetaan usein toistensa ääripäiksi Juoksijalle tärkeintä on juosta. [...]

23
elo
Pure Sisu ja usein kysytyt kysymykset!

Miten aloittaa polkujuoksu?Verkkokurssimme Pure Sisu on herättänyt paljon kysymyksiä, joihin saat vastaukset tässä:  Täytyykö välttämättä [...]

21
huhti
Paljonko hiilareita päivässä? Onko sinun vaikeaa syödä hiilihydraatteja – tai et löydä sopivaa määrää?

Paljonko hiilareita päivässä syödään? Mikä on liian vähän? Mikä liikaa? Miten kiinteytyä? Pitääkö tankata?  Puhutaanpa hetki [...]

08
helmi
Laihdu 10 kg nopeasti

Arvaisitko, että “laihdu 10 kg nopeasti” ja “laihdu 20 kg” ovat Googlessa haetumpia hakusanoja, mitä [...]

20
joulu
Muutoskuvia Puretreeni-valmennuksista

Bettina Gräsbeckin vetämät Puretreeni®-valmennukset ovat kenties jo legendaarisia, eivätkä pelkästään Bettinan persoonallisen valmennusotteen vuoksi, vaan [...]

1 Comment

20
joulu
Painonhallinta ja “itseen suhtautuminen”

Miten löytää “armollisuuden tasapaino” ja miten itseen ylipäätään tulisi suhtautua NYT, poikkeustilassa? Puhun valmennuksissa usein [...]

2 Comments

06
huhti

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE!