Syö ja odota.
Se on Alku-valmennuksen keskeisin periaate! Jos haluat pudottaa painoa, sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta. Ei jumpata, häslätä, tai kiirehtiä. Syöt 4-5 ohjeen mukaista ateriaa päivässä – ja odotat.
Polta rasvaa Powerilla
Puretreeni® Power on rasvanpolttoon tarkoitettu 10 viikon menetelmä. Saat ruokavalion rasvanpolttoon ja vaihtelevan treeniohjelman! Rasva palaa fitness-kisaaja, valmentaja Bettina Gräsbeckin metodein.
Pure Light kiinteytymiseen
Bettina Gräsbeck opettaa sinulle, miten syöt ja liikut, jotta pudotat painoa ja kiinteydyt. Pure Light on yksinkertainen tapa tehdä sporttinen elämäntapamuutos – ilman salitreeniä! Saat tottakai myös saliohjelman.
