Skip to content
Alku

luento- ja valmennuspaketit

Kerro mitä kaipaatte, katsotaan osaanko auttaa!

Miten ravitsemus ja stressinhallinta vaikuttavat työkykyyn? Miten palautuminen parantaa  ajattelukuntoa ja työn laatua? Entä voiko tätä tehdä ilman äänimaljahoitoja? Kyllä.

En aio tulla makuuttamaan henkilöstöä lattialla rentoutumisen nimissä, vaan pidän luentoja, joista kuulija saa matkaansa oivalluksia, käytännön työkaluja ja ymmärryksen, mihin voi itse vaikuttaa ja miten. Hyvinvoiminen ei ole vaikeaa, mutta joskus se vaatii vähän omien ruuvien kiristämistä.

LUENTOPAKETIT TULOSSA!

Jos et jaksa odottaa, mutta haluaisit minut ”motivaatiopuhumaan” joko paikan päälle tai etänä, laita viestiä kukka@alku.fi 

Tervehdys! Olen Alku®-konseptin perustaja Kukka Laakso.

Olen työskennellyt hyvinvoinnin, käyttäytymisen muutoksen ja suorituskyvyn parissa yli 20 vuotta ja nähnyt yhden asian toistuvan yhä uudelleen:

Ongelma ei ole tiedon puute. Käyttäytyminen on. Se, että emme saa jalkautettua tietoa arjen toiminnaksi.

Olen pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjä, mutta yllättäen mainosalan taustalla! Pohjakoulutukseni Turun Taideakatemiasta ja vuosien työ copywriterina ja konseptisuunnittelijana luovat mainion pohjan ymmärtää etenkin ajatus- ja asiantuntijatyön haasteet.

Miten jaksaa ajatella, kun ei jaksaisi ajatella? Miten ajattelukuntoa parannetaan?

Ihmiset tietävät, että pitäisi nukkua ja liikkua enemmän. Viettää kallista vapaa-aikaa muuallakin kuin somessa ja Netflixissä. Silti arki vie usein toiseen suuntaan.

Puhun vähemmän motivaatiosta – mutta sitäkin enemmän ympäristöstä, tavoista, palautumisesta, ajattelusta ja siitä, miksi fiksutkin ihmiset tekevät jatkuvasti itsensä kannalta huonoja valintoja.

Päädyin mainostoimistosta hyvinvointi- ja liikunta-alan yrittäjäksi voitettuani kahvakuulaurheilun maailmanmestaruuden vuonna 2009. Olen koulutukseltani myös ravinto-, voima-, kahvakuula-, vireys-, ja stressinhallintavalmentaja sekä luonto- ja eräopas (koska miksei).

Olen rakentanut hyvinvointikonsepteja, joiden kautta on kulkenut jo 60 000 suomalaista.

Tietokirjani Maanantaisoturit (my.book 2011) sekä Nouse ylös! Toimistotyöläisen kuntokirja (Kauppakamarikustannus 2015) ovat olleet mainioita elintapamuutoksen ja työhyvinvoinnin käsikirjoja jo vuosikymmenen takaa.

Luennoillani yhdistyvät tutkimustieto, käytännön kokemus, tarinat, huumori ja joskus myös hieman epämukavat kysymykset.

Koska hyvinvointi ei yleensä kaadu tiedon puutteeseen.

Se kaatuu siihen, että elämme maailmassa, joka tekee hyvistä valinnoista vaikeita.

Lisää kuvia galleriaan.

Syksyn 2026 luentopaketit tulossa!

Maanantai alkaa perjantaina

Voit tiedustella jo etukäteen kukka@alku.fi