Skip to content
Alku

luento- ja valmennuspaketit

Miten ravitsemus ja stressinhallinta vaikuttavat työkykyyn? Miten palautuminen parantaa ajattelukuntoa ja työn laatua? Voiko tätä tehdä ilman äänimaljahoitoja? Kyllä.

Luentopaketit tulossa!

Tervehdys! Olen Alku®-konseptin perustaja Kukka Laakso.

Olen työskennellyt hyvinvoinnin, käyttäytymisen muutoksen ja suorituskyvyn parissa yli 20 vuotta. Sinä aikana olen nähnyt yhden asian toistuvan yhä uudelleen:

Tieto ei yleensä ole ongelma. Käyttäytyminen on. Se, että emme saa jalkautettua tietoa arjen toiminnaksi.

Olen pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjä, mutta yllättäen mainosalan taustalla. Pohjakoulutus Turun Taideakatemiasta sekä vuosien työ copywriterina ja konseptisuunnittelijana markkinointiviestinnän parissa luovat mainion pohjan ymmärtää etenkin ajatus- ja asiantuntijatyön haasteet.

Miten jaksaa ajatella, kun ei jaksaisi ajatella? Miten ajattelukuntoa parannetaan?

Ihmiset tietävät, että pitäisi nukkua enemmän, liikkua enemmän ja käyttää puhelinta vähemmän. Silti arki vie usein toiseen suuntaan.

Puhun vähemmän motivaatiosta ja enemmän ympäristöstä, tavoista, palautumisesta, ajattelusta ja siitä, miksi fiksutkin ihmiset tekevät jatkuvasti itsensä kannalta huonoja valintoja.

Päädyin mainostoimistosta hyvinvointi- ja liikunta-alan yrittäjäksi voitettuani kahvakuulaurheilun maailmanmestaruuden vuonna 2009. Olen koulutukseltani myös ravinto-, voima-, kahvakuula-, vireys-, ja stressinhallintavalmentaja sekä luonto- ja eräopas (koska miksei).

Olen rakentanut hyvinvointikonsepteja, joiden kautta on kulkenut jo 60 000 suomalaista.

Tietokirjani Maanantaisoturit (my.book 2011) sekä Nouse ylös! Toimistotyöläisen kuntokirja (Kauppakamarikustannus 2015) ovat olleet mainioita elintapamuutoksen ja työhyvinvoinnin käsikirjoja jo vuosikymmenen takaa.

Luennoillani yhdistyvät tutkimustieto, käytännön kokemus, tarinat, huumori ja joskus myös hieman epämukavat kysymykset.

Koska hyvinvointi ei yleensä kaadu tiedon puutteeseen.

Se kaatuu siihen, että elämme maailmassa, joka tekee hyvistä valinnoista vaikeita.

Lisää kuvia galleriaan.

Syksyn 2026 luentopaketit tulossa!

Maanantai alkaa perjantaina

Voit tiedustella jo etukäteen kukka@alku.fi