Artikkelit, vinkit ja ideat

Elise ja koko elämän muutos

Tässä sarjassa tutustutaan ”pitkän linjan alkulaisiin”, eli ihaniin ihmisiin, jotka ovat vuosien mittaan oivaltaneet valmennuksesta sen oman ytimensä ja pysyvät […]

Lurun elämään Alku tuli jäädäkseen!

Tässä sarjassa ”pitkän linjan alkulaiset” kertovat oman kokemuksensa valmennuksesta. Ensimmäisenä on vuorossa Luru Natunen, joka on ollut mukana ihan alusta […]

Reipas startti motivoi jatkamaan!

Alku aina hankalaa, vai?  ☀Jaana: ”Nyt olisi kaksi viikkoa takana ja paino pudonnut -4.6 kg! Mahtavaa! Olo edelleenkin hyvä ja […]

Kun pudotettavaa on paljon

Tässä Emman kertomus siitä, miltä lähes 30 kilon pudotus tuntuu. Yhdessä miehensä kanssa heiltä lähti kaikkiaan 74 kg! “Lähtöpaino oli […]

Mihin Alku-ruokavalion tehokkuus perustuu?

Alkua pidetään tehokkaana tapana pudottaa painoa, ja onhan tämä sitäkin. Monilla kilot karisevat aluksi ihan hurjaa vauhtia, mikä saattaa yllättää […]

Miltä onnistuminen tuntuu?

”Olen ollut niin tyytyväinen ja kuinka helppoa tämä onkaan ollut verrattuna niin moneen (kaikkeen muuhun) painonpudotukseen.” ”Mielekästä Alussa on tasaiset […]

Laihdu ilman hässäkkää!

”Pakko saada viisi kiloa pois HETI!” Okei, en tiedä samaistuuko kukaan juuri tähän ajatukseen – mutta sen tiedän, että tietynlainen […]

Ottaisitko pikkuisen myös sitä pahaa?

Alku.fi® on TAAS täydentynyt ja nyt entistäkin vahvempi!   Olen jo pitkään miettinyt, että meidän valmennuksesta puuttuu jotain oleellista. Alkuhan on […]

Elämäntapamuutoksen ABC

“Minä olen on-off-ihminen ja vedän täysillä tai en ollenkaan!” Näin kuulee usein sanottavan, kun ryhdytään laihduttamiseen tai elämäntapamuutoksiin. Ja näinhän siinä sitten […]