Artikkelit, vinkit ja ideat

Podcast

Kymppikerho asiakascase: Mari -16 kg vaihdevuosissa

Lukuaika 1 min

Podcast

Rakas ruokapäiväkirja, mistä on tullut 13 kg?

Lukuaika 1 min

Rasvanpoltto

”Onkohan mun vaihdevuodet peruttu?”, Mari -13 kg ja kokemus Kymppikerhosta

Lukuaika 4 min

Podcast

Pupunruokaa – 1,2 kg kasviksia päivässä?

Jakson kesto 1h 20min

Laihdutus

Mitä laihduttaja voi syödä? Katso painonpudottajan ruokapäivä!

Lukuaika 2 min

Kiinteytyminen

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset!

Lukuaika 4 min

Laihdutus

Kymppikerho – esimerkkipäivä

Lukuaika 2 min

Laihdutus

Porkkanainen kasvislisuke x 3 koko perheelle

Lukuaika 3 min

puretreeni

Paljonko hiilareita päivässä?

Lukuaika 4 min

Kiinteytyminen

Laihdu 10 kg nopeasti

Lukuaika 3 min

Kiinteytyminen

Ennen-jälkeen-kuvia Puretreeni®

Lukuaika 2 min

Kiinteytyminen

Painonhallinta ja ”itseen suhtautuminen”

Lukuaika 4 min