Ennen-jälkeen-kuvia Puretreeni®

Bettina Gräsbeckin vetämät Puretreeni®-valmennukset ovat kenties jo legendaarisia, eivätkä pelkästään Bettinan persoonallisen valmennusotteen vuoksi, vaan etenkin siksi että meillä oikeasti saa myös tuloksia. Vaikka ennen-jälkeen-kuvia pidetään joskus hiukan kyseenalaisina, niin kyllähän kuva aina kertoo enemmän kuin tuhat sanaa. 

Toki hetkeksi tuloksia nyt saa teoriassa millä ohjeella tahansa 😀 – mutta on aivan eri asia, että ovatko ne pysyviä, onko opittu jotain, onko tekeminen systemaattista ja johdonmukaista? Etenkin treenaamisessa olennainen ydin on nimittäin jatkuvuus. Meille tärkeää on se, että ”mitä on jälkeen-kuvan jälkeen”! Haluamme innostaa ja kannustaa säännölliseen liikuntaan ja treenaamisesta (voimasta!) innostumiseen! Kun sen löytää, niin yleensä myös tulokset  pysyvät – ja paranevat. Voima on aina hyvästä. 

• Puren ruokavaliot ovat tavallista ruokaa, ilman kikkailua tai esimerkiksi sitä, että jätettäisiin kaikki hiilihydraatit pois.
• Ei pudoteta painoa pelkästään nesteistä tai tehdä väliaikaisia kikkailuja.
• Kun halutaan muuttaa kehoa, tarvitaan peruselementtejä: hyvää, tavallista ja terveellistä ruokaa.
• Riittävästi unta.
• Kehittävää, johdonmukaista harjoittelua.

Niin kehitys, kuin muutoskin, tapahtuu kuitenkin loppujenlopuksi arjessa. Siinä, mitä tehdään säännöllisesti (ei vain hetken aikaa dieetillä). Tässä muutamia ennen-jälkeen-kuvia asiakkailtamme: 


Jos haluat tietää, millaisilla metodeilla näitä tuloksia saa, liity ilmaiselle ravitsemuskurssille:

Tilaa täältä ILMAINEN ravitsemuskurssi!

Tilaa täältä ILMAINEN ravitsemuskurssi!


Saat 7 päivän ajan kattavasti tietoa ja ohjeita

Liity täältä!