Haluatko viedä tavoitteellisen treenisi aivan uudelle tasolle ja oppia systeemin, jolla saat taatusti tuloksia? 

Pure Power on 12 viikon uutuusvalmennus sinulle, joka haluat polttaa rasvaa tehokkaasti ja saada kroppasi uuteen iskuun! 

Pure Power alkaa 7.1.2019!  

Jos olet jo kokeneempi treenaaja, mutta haluat lisää voimaa ja paremman kehonkoostumuksen – ja paljon uutta opittavaa tavoitteellisesta salitreenistä ja ruokavaliosta, tule ihmeessä kokeilemaan Pure Power -valmennusta. 12 viikon metodilla saat muokattua vartaloasi tehokkaasti kiinteämmäksi. Ja mikä parasta, tämän ohjelman jälkeen kroppasi tulee myös pysymään tiukempana – vähemmällä vaivalla!

Ohjelma sopii loistavasti myös ”viimeisten kilojen kiristelyyn” – eli jos olet miettinyt, miten saisi treenin tulokset oikeasti myös näkymään kropassa, niin nyt saat! 

Pure Power sisältää: 

• Treeniohjelmat 12 viikon ajalle
• Voima-, ja volyymiviikot vaihtelevat ohjelmassa (4 treeniä viikossa)
• Ruokavaliot, joiden avulla voit muokata kehonkoostumusta mieleiseen suuntaan
• Yhteisön jäsenyyden, jossa valmennan video-, ja livelähetysten avulla (suljettu FB-ryhmä) 

 

TÄSTÄ MUKAAN!

Näin se käy:

Paino on pudonnut reilu 8kg ja olo on loistava! 😅 Kiitos ihana Bettina ja koko ryhmä!” – Päivi 

”Ostin 40-v synttärilahjaksi itselleni valmennuksen ja eipä tartte katua; tästä on hyvä jatkaa!! Kiloja lähtenyt 6-8 mutta olo on varmaan 10kg kevyempi. Kiitokset mun puolesta tietty Bettiinalle mutta myös koko ryhmälle; teitä on ollut ilo seurata!”  – Katja

”Kiloja lähtenyt neljä, mutta olo on kyllä keventynyt huomattavasti! Erityisen tyytyväinen olen siitä että yläkroppa on saanut lisää muotoa ja rasva on selkeästi lähtenyt ongelmakohdista eli alavatsasta ja jenkkiksiltä. Iso KIITOS Bettina ja kaikki muutkin täällä! Hienoja muutoksia ootte saaneet aikaiseksi! HYVÄ ME.” – Tiina 

”Lähdin mukaan avoimella kokeilumielellä, halusin nähdä mitä voi saada aikaan ja nimenomaan ruokapuoli itselle ollut se tuntematon osa-alue, vaikka aina syönyt säännöllisesti ja terveellisesti. Paino putosi 64 kg -> 57 kg. Kuitenkin tämä syklitys opetti paljon ja huomasi konkreettisesti päivien vaihtelun tuoman eron ja oikeasti OPPI jotain! 😄Eli kiitos Bettina ja te muut upeat täällä, hyvä me!” – Veera

”Tämä projekti kuitenkin opetti NIIN paljon, syömisestä ja treenaamisesta, sekä myös itsestäni ja kehostani. Eli olen kokonaisuutena ERITTÄIN TYYTYVÄINEN tähän!” – Katja  

”Kävin ennen alotusta kehonkoostumusmittauksessa ja nyt uudelleen. Paino -5kg, rasvamassa oli pudonnu 5kg ja lihasmassa kasvanu 2kg. Metabolinen ikä 16, oon siis kolmekymppisenä elämäni kunnos 💪🏼😂Kiitos Bettina jälleen, oot rautanen mimmi!” 💥 – Minna 

”Käytin Bettinan ohjeilla hiilihydraattisyklitystä edellisen 2,5 kk kestäneen dieetin viimeisillä viikoilla, kun olin jo lähellä tavoitetta. Painon lasku oli elimistön sopeutumisen takia hidastunut / pysähtynyt eikä haluttu enää mennä kokonaiskaloreissa alemmas.

Syklitys oli hyvä kokemus: viikon kalorimäärä pysyi samana, mutta paino nytkähti taas laskuun.

Jaksaminen säilyi hyvällä tasolla, kun hieman ajoitin raskaimpia treenejä niihin päiviin joissa oli enemmän hiilaria. Suurin hyöty oli kuitenkin henkinen – helpotti paljon, kun tiukkojen päivien jälkeen tiesi runsaamman syömisen päivän olevan edessä. Toinen iso hyöty oli se, että sosiaalinen syöminen helpottui. Tarvittaessa nimittäin siirsin korkeampien hiilarien päivää yhden eteen- tai taaksepäin, jos tiedossa oli joku ruokaa sisältävä sosiaalinen tapahtuma, ja heti tarvittiin vähemmän itsekuria ja valikoimista. Mikä tärkeintä, saavutin dieetin tavoitteen ilman kamalaa kiristelyä ja kurjuutta. Suosittelen :)” – Nainen, 37

 

Lue täältä lisää kokemuksia.

TÄSTÄ MUKAAN!

Kenelle valmennus sopii?

Pure Power soveltuu sinulle jos:

  • Olet treenannut salilla jo kenties kauankin, mutta janoat uutta tietoa ja lisää tehoja treeniin.
  • Haluat oppia ruokavaliosta uutta: meillä opit esimerkiksi hiilihydraattisyklityksen, jonka avulla rasva palaa äärimmäisen tehokkaasti
  • Haluat lisää vaihtelua harjoitteluun
  • Tahdot lisää TIETOA 
  • Haluat valmennusta, jossa voit luottaa ohjeisiin ja sen jälkeen sinun tarvitsee vain TEHDÄ 
  • Haluat monipuolisen – mutta samalla yksinkertaisen – ruokavalion, jossa turhat lisäravinteet on jätetty pois ja pääpaino on puhtaassa lähikaupasta löytyvästä ruoassa.
  • Haluat oikeasti voimakkaan ja sporttisen kropan!
  • Pystyt ja haluat sitoutua 12 viikon ajan tarkkaan treeni-, ja ruokavalio-ohjelmaan 
  • Sinulla on terve suhtautuminen ruokaan ja syömiseen 
  • Jos haluat elämäntapamuutosta treenin kautta, niin ”tavallinen Puretreeni” on siihen todella hyvä valinta 🙂 
TÄSTÄ MUKAAN!

Puretreenin hinta:

Valmennuspakettiin kuuluu:

  • Body Fitness SM-kultamitalistin ja personal trainerin luomat tehokkaat treeniohjelmat ja videot 
  • Vaihtuvan ruokavalion: opit paitsi kehonmuokkausta tukevan ruokavalion perusteet, samalla myös hiilihydraattien merkityksen sekä niiden ”tehokkaan” syklityksen nimenomaan suorituskykyä ja rasvanpolttoa ajatellen 
  • Kysymystenne pohjalta tehtyjä videoita, joissa tuomme selkeyden tähän monimutkaiseksi muodostuneeseen ruoka- ja treenikeskusteluun
  • Personal Trainerin ja ravintovalmentajan jatkuva tuki ja opastus FB-ryhmässä. Opit mm. tekemään liikkeet paremmin, saat vinkkejä siihen, miten saat liikkeet tuntumaan oikeassa paikassa jne.

12 viikkoa, 129 €! 

Liity syksyn valmennusryhmään nyt! Yhteinen startti alkaa 7.1., mutta ohjelmat on saatavilla jo 30.12.2018. 

todellakin lähdet mukaan! 🙂

Meillä käy maksuvälineenä myös Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak sekä Tyky Online ja -setelit. Jos haluat maksaa niillä, lue tästä maksuohjeet!