alku - syö ja odota

Olet fiksu kaikessa muussa elämässä, mutta painonhallinta on aina vaan vaikeaa? Hei et ole yksin! Moderni ruokaympäristö, sekalainen ”tieto” ja vanhat laihdutusyrityksetkin tekevät kaikesta hankalaa.

Muutetaan se nyt! Rakenna ensimmäistä kertaa elämässäsi oma tapa syödä niin, ettei sinun tarvitse enää aloittaa joka maanantai alusta.

ALKU® on 2 in 1 -ravitsemus- ja stressinhallintavalmennus sinulle, joka tiedät kyllä laihduttamisesta – mutta haluaisit viimein omantuntuisen muutoksen. Tällä ohjelmalla:

🤝 Kokovartaloturvotus liukenee heti ja paino alkaa laskea
🤝 Makeanhimo vähenee – et roiku jääkaapilla koko ajan
🤝 Energia lisääntyy – hetkinen, näinkin virkeä voi olla!
🤝 Paino ei tule takaisin heti seuraavan stressiviikon jälkeen

Et tunne oloasi omaksi itseksesi?

Onko se ikä, hormonit vai elämäntilanne, mutta ”tämä et ole sinä”.
Alkuviikosta ja päivisin syöminen sujuu, mutta illat ja viikonloput romahtavat?
Yrität syödä sitä proteiinia, mutta kilot eivät liikahda vyötäröltä?
Harrastat dieettejä, mutta se oma punainen lanka ei ole löytynyt?
Lopulta syöt, vaikka ei ole nälkäkään.
Et oikeastaan hae ruokaa. Haet helpotusta stressiin ja väsymykseen. Lohtua ja turvaa?

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ”Oon niin onnellinen, koska näyttää siltä, että oon vihdoin ja viimein, tuhansien dieettien jälkeen ehkä oppinut, miten eletään normaalia ruokanelämää! Kohta tulee kolme kuukautta Alkua ja paino on pudonnut 10,2 kg. 🥰 Ei tästä voi kun tykätä!” – Kristiina

Ruokavalio auttaa, mutta ei yksin riitä.

Et ole lihonut tiedon puutteesta vaan siksi, ettei arki tue hyvää syömistä. Jos olet koko ajan kuormittunut, ruokahalu muuttuu.

Ongelmasi ei ole laihduttamisen puute. Sen jo osaat!
Pysyvän muutoksen juju on siinä, että muutat sitä, mikä vaikuttaa syömiseesi eniten.

Ja mikä se voisi olla? Stressihän se siellä!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Muutokset on olleet aivan huikeita. Painoa on tippunut kilo per viikko ja turvotus katosi jo ekan viikon jälkeen. Yllättävintä on ollut makeanhimon puuttuminen. Olen aina ollut suklaa-addikti.

Luulin, että ruokatottumuksen muutos on vaikeaa ja että ruoanlaitttoon ja kauppalistan suunnitteluun tuhlaantuu hirrrveästi aikaa, mutta hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty. Kun on selkeät ohjeet mitä seurata niin helppoahan se sitten on ollutkin! Ja hyvin palkitsevaa! Sain omalääkärinikin kiinnostumaan tästä painonhallintaohjelmasta.” – Tytti

Alkua ei suoriteta läpi, etkä voi onnistua tai epäonnistua. Saat valmiin ruokavaliomallin, jolla pudotat painoa. Saat mielenkiintoisia luentoja ja työkaluja, joiden avulla pudotat stressin!

Osaat tunnistaa milloin kyse on nälästä ja milloin tunteiden tai hermoston säätelystä. Opit katkaisemaan makeanhimon ja saat vaihtoehtoja lohtusyömisen tilalle. Osaat rauhoittaa itseäsi ilman korvapuusteja tai voileipätornia. ❤️

Painonhallinta ei kaadu tiedon puutteeseen. Se kaatuu siihen, että yrität laihduttaa nälkäisenä ja väsyneenä. 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

”- 15 kg! Herään virkeänä ja usein ennen kellonsoittoa. Ilo ja energisyys on palannut elämääni. Ennen mikään ei tuntunut miltään, nyt elämä tuntuu, näkyy, maistuu ja tuoksuu! Halu liikkua palasi takaisin. Ilman hikitreenejä, jopa ilman mitään liikuntaa ja ilman nälkää.” – Anne

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

”Tasan kaksi kuukautta Alkua: miinusta 11,6 kg! Vyötärö -13 cm, muualtakin sentit lähteneet. Vaatekoko pieneni 2–3 numeroa, tulee kalliiksi – ei haittaa! Matka jatkuu, kiitos Alku.” – Mari

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

”Painoin jossain kohtaa 20 kg enemmän kuin nyt. Ja mieheltäni on lähtenyt samanlainen mokoma kiloja! Mistään ei olla luovuttu, ollaan myös herkuteltu.. ja silti tulos on tämä!! Kiitos!” – Maria