Pia
Kun vaihdevuodet viisi vuotta sitten alkoivat, paino lähti hurjaan nousuun eikä mikään auttanut. Kymppikerho oli viimeinen yritys ja se toimi! Lähti 9 kg.
Suosituin
Kymppikerho
10 kg Rasvanpoltto
Rehellinen rasvanpoltto-ohjelma
Haluat muutosta vartaloosi, mutta mikään ei tunnu toimivan? Kroppa ei tottele! Keski-ikä jumittaa, vaihdevuodet jumittaa, et enää keksi mikä voisi toimia? Ei hätää ystävä, tämä menetelmä toimii sinullekin.
10 viikkoa
149,00 €
10 viikon täsmäohjelma
Tällä ruokavalio-ohjeella poistat kehostasi rasvamassaa tuntuvasti ja jopa helposti. Lupaamme jopa -10 kg vain 10 viikossa ja se on paljon se. Emme ole keksineet tätä itse, vaan asiakkaiden tulokset ovat niin hyviä! Meillä on paljon esivaihde- ja vaihdevuosi-ikäisiä naisia ja laihdutukseen kyllästyneitä naisia, joille Kymppikerho on ollut ainoa toimiva metodi. Joten älä hätäile, et ole rikki. Tämä toimii sinullekin. Tule ja ylläty kehosi muutoksesta!
Mukaan pääsee vain kolmesti vuodessa – Kymppikerhon ovet sulkeutuvat talven osalta ma 19.1. keväällä taas!
ei botti, vaan betti
Bettina Gräsbeck
Personal trainer
Sinun ei tarvitse pelätä säästöliekkiä, tyhmää dieettiä tai amatöörin tekemiä treenejä. Saat valmentajaksi ammattilaisen! Bettina on kokenut personal trainer, body fitness SM-voittaja ja Koko Suomi leipoo -finalisti. ☝️ Anna Suomen vahvimman leipurin leipoa sinutkin kuntoon: voit keskittyä tekemiseen, luottaa prosessiin ja ihastella muuttuvaa vartaloasi.
Kymppikerho on “pikadieetti” olematta pikadieetti. Ohjelman hiilihydraattisyklitys on tutkittu, testattu ja asiakkaiden mielestä helpoin tapa polttaa rasvaa. Tule, jos:
✅ Haluat vähentää vartalostasi rasvamassaa ja parantaa kehonkoostumusta
✅ Olet motivoitunut muutokseen ja haluat sitoutua 10 viikon ajaksi.
✅ Haluat tietoa ravitsemuksesta: meillä opit hiilihydraattisyklityksen, jonka avulla rasva palaa äärimmäisen tehokkaasti.
✅ Haluat selkeän dieettijakson, jonka jälkeen voi keskittyä painonhallintaan
✅ Tahdot lisää TUTKITTUA FAKTATIETOA
✅ Kaipaat ammattimaista valmennusta, jossa voit luottaa ohjeisiin ja sinun tarvitsee vain tehdä
✅ Haluat saada rasvan palamaan viimein myös jaloista ja alavartalosta
✅ Haluat tuloksia ilman pelkoa siitä, että vaarannat terveytesi tai ajaudut säästöliekille
✅ Haluat monipuolisen, mutta samalla yksinkertaisen ruokavalion, jossa turhat lisäravinteet on jätetty pois ja pääpaino on lähikaupasta löytyvästä ruoassa.
10 viikon muutoksia
“- 10 kg, aivosumu katosi, kuumia aaltoja on vähemmän. Vatsa toimii ja iho on hyvässä kunnossa!” – Mari, 50. Lue koko palaute
Jos sinäkin sitoudut syömään ruokavalio-ohjeen mukaan, uskallamme luvata että saavutat tavoitteesi. Asiakkaiden mukaan tämä ohjelma on ollut ainoa, joka on toiminut. Keskimääräinen painonpudotus valmennuksen aikana on 5–10 kg – toki yksilölliset tulokset vaihtelevat. Ohjeilla voit jatkaa 10 viikon jälkeenkin, jäsenyys on voimassa puoli vuotta.
Kymppikerho on 10 viikon selkeä rasvanpolttojärjestelmä, jossa
✅ Syöminen rytmitetään (ei kielletä)
✅ Hiilihydraatteja käytetään strategisesti (paljon)
✅ Ruokavalio on tarkka, mutta et ole nälkäinen!
✅ Lihasmassaa suojellaan
✅ Saat treeniohjelmat, mutta se ei ole “pakollinen”
✅ Arki huomioidaan – tavallista ruokaa tavalliseen elämään
Tyypillinen dieetti menee niin, että sinnittelet X aikaa ja paino putoaa. Mutta kun dieetti loppuu, nälkävelka on hillitön ja päädyt jääkaapille. Paino nousee takaisin korkojen kera, jolloin jäljellä on vain turhautuminen. Kymppikerhon syklitys estää tämän: nälkä ei kasva liian suureksi, vaan dieetin toteutus on kivutonta ja monille helppoa. Saat ohjeet myös painon ylläpitoon ja dieetin lopettamiseen, koska et voi aina vaan laihduttaa. Ja tämän jälkeen ei enää tarvitse!
muutoskuvia 10 viikosta
Katso täältä lisää kuvia ja palautteita. Etenkin vaihdevuosi-ikäiset suosivat tätä!
Voit maksaa myös liikuntaedulla
Miten käytän liikuntaetuja?
Smartum, ePassi ja Edenred
ePassille ja Smartumille on maksunapit kassalla. Tee tilaus, tee tunnukset ja olet heti kirjautuneena. Saat vahvistuksen myös meiliin. Jos maksat EDENREDILLÄ, maksa sovelluksessa (käyttöpaikka alku.fi) ja laita maksusta tieto info@alku.fi ja saat koodin kauppaan.
Osamaksu liikuntaedulla
Voit maksaa myös osan hinnasta liikuntaedulla (lisätään käsittelymaksu 5 €). Sovelluksista löytyy käyttöpaikka alku.fi. Maksa haluamasi summa, ota maksusta tosite (kuvakaappaus) ja lähetä asiakaspalveluun info@alku.fi. Saat paluupostissa koodin verkkokauppaan ja voit lunastaa valmennuksen!
Asiakkaat rakastavat tätä
10 viikossa voi lähteä puoli metriä rasvaa!
R
Riikka
Poltin 8,2 kg rasvaa Kymppikerholla! Olen 40-vuotias, keski-ikäinen täti kilpirauhasen vajaatoiminnalla, joten painoa on ollut todella hankala saada pois. Ohjelma toimi loistavasti.
C
Crista, -9 kg
“Mulla lähti about 9 kiloa, mistä oon todella yllättynyt. Ajattelin, että ehkä pari kiloa lähtee! Ihan mahtava fiilis ja kipinä treenaamiseen on taas todella kova.”
Usein kysyttyä?
Yhdistä näihin
Kymppikerho 149 € – mukaan pääsee taas keväällä
“Poltin Kymppikerholla 8,2 kg puhdasta rasvaa! Olen 43-vuotias täti kilpirauhasen vajaatoiminnalla, joten painoa on ollut hankala saada pois. Ohje toimi loistavasti.” – Riikka