Author: » Kukka

Artikkelit

unnamed copy 3

Emma, -29 kg. Pariskunta -74 kg!

Emma, yhdessä miehensä kanssa, on pudottanut valtavan määrän painoa. Kysyimme, miten se tehdään ja miltä se mahtaa tuntua. Ei edes kovin vaikeaa! 🙂 ________________________________________________________________________ “Aloitin elokuun 2014 lopussa. Lähtöpaino oli 112,4 kg, pituus 177 cm. Painon tosin uskalsin ottaa vasta ehkä viikon, puolentoista jälkeen – en ollut käynyt vaa’alla vuosiin ja pelkäsin lukeman näyttävän vielä […]

anne_alku

Anne, -10 kg: ”Alkua on helppo toteuttaa.”

“Huomenna tulee täyteen 8 vkoa siitä, kun palasin Alkupolulle. Painoa on tippunut liki 10 kg. Kroppakin on kaventunut: Allit: -3 cm / käsi Reisi: -4 cm / jalka Röllykkä navan kohdalta: -15 cm Vyötärö kapeimmalta kohdalta: -8cm Lantio: -12cm Olen tyytyväinen ja parempivointinen. Tämän joulun paras lahja katsoo peilistä. 🙂 Anne on ollut mukana Alussa […]

No image

Veera: ”Ystäväkin kysyi, miten iho näyttää niin hyvältä!”

Veera kaipasi muutosta. Tuli Alkuun, sai ihon kuntoon ja painoakin putosi siinä sivussa 7 kg! Hienoa Veera, upea tulos ja kokemus! <3 Kiitos!  ”Liityin mukaan Alkuun joitain kuukausia sitten, koska tällä kertaa halusin oikeasti elämäntapamuutoksen, en dieettiä. Kaikkea olin ehtinyt jo kokeilla, mutta tämä kolahti heti. Olen aina kärsinyt huonosta ja todella rasvaisesta ihosta. Pari päivää aloittamisen jälkeen olin […]

minna_alku 3

Minna, -11 kg: ”En ole ollut nälässä!”

Lue Minnan kannustava kokemus! Hän pudotti yli kymmenen kiloa. Se meni helposti ja olo on hyvä. Hienoa Minna, kiitos! <3 _______________________________________________ ”Kuvien välissä neljä kuukautta Alkua, -11 kg. Lähtötilanteessa (kuukausi synnytyksen jälkeen) oli jäljellä puolet raskauskiloista, nyt on enää muutama ennen raskautta kasattu stressikilo karistettavana. Päivääkään en ole ollut nälässä! Alkua voin täydestä sydämestä suositella. Keräsin […]

No image

Tilaa joulun herkuin reseptivihko!

Jouluna on tarjolla kaikkea ihanaa ruokaa! Ruokavaliotaan tarkkailevankaan ei onneksi tarvitse väistellä kaikkia herkkuja, vaan joulusta voi nauttia hyvällä omatunnolla. Varsinkin, jos ruoat on valmistettu hyvistä ja puhtaista raaka-aineista. 🙂 Tilaa tästä pieni reseptivihko joulun herkkujen valmistamiseen – voit tehdä kaiken meidän valmennuksen ohjeiden mukaan. Reseptit ovat luoneet Aino Mäkelä yhdessä Foodin Ambassador- tiimin kanssa. Kiitos Ainolle ja Foodinille loistavista resepteistä. Saat […]

lahjakortti_alku2

Lahjaksi hyvinvointia?

Joulun mieleisin lahja voi olla hyvinvointilahja!  Alku-valmennuksen saa myös lahjakorttina. Lahjakortti on tulostettava, A4-kokoinen PDF, jonka voi antaa joko kirjekuoressa tai vaikka sähköpostitse. Kortissa on koodi, jolla valmennuksen voi lunastaa verkkokaupasta ja tulla mukaan silloin, kun itse haluaa. Voit tietysti hankkia lahjakortin ja varata paikan valmennukseen myös itsellesi! Seuraava Alku-startti alkaa 4.1.2016. Lahjakortit löytyy täältä verkkokaupasta.

No image

Voiko kuusi viikkoa muuttaa koko elämän?

Voi. Tämän olemme iloksemme saaneet huomata osallistujien keskuudessa. Hyvin startannut laihdutus on pysynyt vielä reilun vuodenkin jälkeen. Kiloja on pudotettu aluksi kuusi tai kahdeksan, mutta pidemmällä aikavälillä jo 20, tai 25, ja ohjeista on tullut elämäntapa. Se on onnistumista! Alku perustettiin kesällä 2014, jolloin ensimmäiset osallistujat tulivat mukaan hyvinvointiohjelmaan. Tiesimme tämän olevan hyvä valmennus, muutenhan emme olisi […]

No image

Elinan pikastartti, -12 cm mitoista ja -5 kg painosta!

Elina Sonné lähti Alkuun mukaan ihan vastikään, eli toukokuun lopulla. Muutaman hassun viikon aikana tulokset on yllättäneet myös hänet itsensä! ”Vaaka näytti – 5 kg kuin ennen valmennuksen aloitusta. Senttejä lähtenyt kauttaaltaan kropasta -12 cm, mittauspaikkoina ovat vyötärö, rinta, reidet sekä lantio. Tavoitepainoon on tällä hetkellä 1,5 kg jäljellä ja viikkoja takana vasta reilu 2, […]